ライトダウンを着てジョギングって有りか無しかをメリットとデメリット等に分けて以下にまとめてみます。
メリット
軽量で動きやすい
ライトダウンは非常に軽く、ジョギング中の動きの邪魔になりません。また、圧縮性が高く、着ていてもストレスを感じにくいのが特徴です。
-
防寒性が高い
寒い季節のジョギングには適しており、体温をしっかり保持します。薄手ながらも暖かさを確保できるため、寒冷地や早朝・夜間のランニングに向いています。 -
コンパクトで持ち運びが便利
ジョギングをしない間は小さく畳んでバッグに入れておけるので、急な寒さ対策にも便利です。 -
デザイン性
スポーツ用ではありませんが、街着としても使えるデザインのため、ランニング後のカフェやショッピングにもそのまま利用できます。
デメリット
-
汗への対応が不十分
ライトダウンは吸湿性が低く、汗をかくと内側が蒸れる可能性があります。運動で大量の汗をかく場合、快適さが損なわれることがあります。 -
防風性に課題がある場合も
一部のライトダウンは風を通しやすいことがあります。強風が吹く中では冷気が入り込む可能性があるため、アウターとしては不十分な場合も。 -
耐久性の問題
ランニング中にダウンが木の枝や硬い物に引っかかると破れやすいという欠点があります。屋外ランニングでは特に注意が必要です。 -
体温調整が難しい
ダウンは非常に暖かいため、寒い日には適しているものの、気温が少し上がると暑く感じることがあります。温度調整がしにくい場合は、レイヤードスタイルで対応する必要があります。
アドバイス
- ライトダウンの下に吸汗速乾性のインナーを着用すると、汗による蒸れを軽減できます。
- 防風性能が気になる場合は、ウィンドブレーカーを重ねることで解決できます。
- 冬場の軽めのジョギングやウォーキングには特に適している一方で、高強度の運動には不向きかもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか？！寒い季節に重宝出来る、ライトダウンですが上手に活用したいものですね。
＜こちらもどうぞ!!!＞
【みんなの声】ユニクロヒートテックの8分袖9分袖って正直どう？ - netPaper
【必見】ライトダウン、ライトダウンベストを着て寝るのは有りか？ - netPaper
【感想まとめ】ユニクロのハイブリッドダウンコートってどうなん？ - netPaper
【レビュー】ニトリのムレにくいポリエステルまくらを使ってみた! 空気が通る立体構造まくら(ジオ2) 高反発枕 - netPaper
【自炊】スキー場のご飯高い！節約で持ち込みなら考える3つの方法 - netPaper
