【納得？】寝不足を解消して安眠快眠するために大切な3つの事

夏になると深夜でも暑くて本当に嫌になっちゃいますよね。

でもって、寝起きの朝は睡眠時間が足りなくて本当に怠く

なり機嫌も悪いです。では、そんな寝不足を解消するために

どんな事をすれば良いのでしょうか。まぁ、寝具を一式変え

ちゃうってのも良いのですが、そういうのは置いておきます。

こちらです!!

①日中にカフェインはやめる。

②深酒はしない。

③適度な運動をする。

①ですが、

お昼過ぎにコーヒーとか飲んでらっしゃる方いませんか？

私もちょっと前まではそうだったんです。でも、カフェインの

持続時間は数時間続くようです。中には12時間も続くという

記事も散見されます。という事は、個人差もあるかと思いま

すが13時に飲んだとすると深夜の1時まで続く可能性もあり

ます。これでは、寝なきゃいけない時間に寝付けなくなっちゃ

う可能性十分ですよね。それで、もしかしてと思ってランチ後の

カフェイン摂取をやめた夜の事でした。もうねぇ、睡魔が襲って

きましたよ。眠くて眠くて仕方が無くなりましたね。で、翌日も

そういう風にしたら同じ現象でしたね。そうです。もし、

それでもコーヒーを飲みたいなら朝食後だけにすべきなんですね。

これなら、カフェインの効果は日中だけです。

②ですが、

深酒すると割と早い時間で眠たくなります。で、寝ちゃいますよね。

これが良くないですよね。どういう事かと言えば、晩酌時に取った

食事がほとんど消化されない状態で寝る事です。で、深夜に目が

覚めませんか？これでは、せっかくの睡眠時間が台無しです。

しかも、アルコールも入っているので気持ちも悪いですよね。

水分も取らないといけません。これで、覚醒された状態の出来上がり

です。1〜2時間眠れない状態になります。なので、深酒はやめて

おきたいですね。だから、温泉に泊まって酒を飲むのは全然良く

ありませんね。

③ですが、

人間だって動物です。行動しないと疲れません。よく大学生や

ニートの生活リズムが逆転するのは大半がこれが原因ですね。

部屋でダラダラ過ごせば、そりゃ寝る時間もどんどん深夜にずれ

ていき知らない間に朝に寝てしまうようになります。だから、

外に出てある程度の運動をしないとリズムは狂います。ポスティ

ングのバイトなんか本当にいい散歩になるし、お金も貰えるし

良いと思いますね。下手にジムなんか行くよりよっぽどマシです。

で、夜になればちゃんと眠気がきてくれます。

快眠策として3つを提示しました。どうですか？

今夜か明日からは快眠、安眠出来そうだと思いませんか？

以上

【加計問題】大学は淘汰されるから国会での論議はもうやめたら？

まだまだ、国会やマスコミで加計問題の事を扱ってますが

下らないからもうやめたら？って思うのは私だけではない

でしょ？と思っても多分私しかいませんね。

それはなぜ？！

だって、あと数年後には大学も高校もどんどん無くなるって

いうか、運営出来なくなるでしょ？だからです。大学はホワ

イトなイメージのクセして中身は超絶ブラックです。年間

100万円とか学校法人ではなく宗教法人でしょ？取りすぎ

ですよ。本当にどんだけ生徒やその家族をバカにしてんですか？

だから、こんなにぼったくるんだったら無くなって当たり前

です。まぁ、まだ高校は良いけどどんどん生徒数は減って

行きます。廃校が進むのは時間の問題なんです。公立は授業料

ただになったらしいけどそれでも現実は悲しいですよね。

で、こんなニュースが飛び込んできましたね。

www.sankei.com

呆れるよね？！

まぁ、国家っていうか社会は人間がいてこそ存在するものです。

いなければ、動植物の楽園です。で、言いたいことは、国会で

獣医学部がどうのこうのとかって議論してますけど、何でもっと

高所から見つめることが出来ないんでしょうかね。良いですか？

子供が減ってる時点で、国民の収入は減るし、税収も減るし、

そうしたら、学校だって淘汰されるんですよ。それなのに、認可

がどうとか誰がどう言ったとか、文書があったとか、マジで

下らないです。大学なんて現状でも年々入学者数が減ってるんです。

つまり、斜陽産業なんです。この斜陽産業のために何で国会で

論議、しかも、税金投入された教育無償化と言う名の増税が

上がってくるんでしょうかね。iPodとかが出てきてCDの販売に

ついて論議したってもうどうしようもありません。それに、教育

分野ってネットや中古本屋のおかげでどんどん低コストで習得

可能になってるんです。学校に行かなきゃ学べなかった時代はもう

過去のお話です。それに、大学って幼稚園小中高に比べて非常に

教育効果が薄いです。それに輪をかけるように半分以上が奨学金を

借りてるからバイト漬けの毎日です。これでは、活字に触れる機会も

減ります。何となく学生生活が終わるんですね。そのうち、大学

新卒の子は取らないって企業も出てくると思いますよ。国会だって

もうあんな立派な建物はいらないんじゃないですか？海外旅行者

も増えてるし、観光スポットとして公開した方が良いんじゃない

でしょうか？それでもしたければ、空きビルとか不動産の安い

地方に移った方が良いですよね。

じゃ、どうすれば？

まぁ、話はちょっとズレてしまいましたけど、どうする事も出来

ませんよ。重要な話題が議論されないし、まぁ、それが国会です。

上の方の学校から無くしていくのが一番の少子化対策なんです。

それを議論せなあかんのにしないんですもんね。昔、栄華を誇った

ポルトガルみたいに日本もなってしまうんですかね。大卒じゃないと

アカンみたいな風潮が日本をダメにしているのは事実です。

「加計ありき」の前に「大学ありき」の議論が時代錯誤です。

以上

【レビュー】型番CAR-4343のエアリークッションを使って見た!

今回の感想は上の商品です!!!

商品名は「エアリークッション」で型番はCAR-4343ですね。

アイリスオーヤマから出ている商品です。

リンクはこちらです。

なぜ、買った？！

こちらの商品を買った理由は、椅子に座った時にお尻&足が

蒸れて暑くなったからです。マットレスでエアリーを使って

いてこの立体構造の良さを知っていたので、座布団でもこの

素材が良いなと思ったからですね。夏になると汗の量も増え

るし、大変です。

何かと比較した？！

この商品を買う前にニトリで出ている類似品も検討にして

おりました。それがこちらです。

まずは比較したの下です。

エアリー：幅43×奥行43×高さ5.5cm

　　　　　値段2,045円(amazon 2017年7月時点)

ニトリ　：幅40×奥行40×高さ4cm

　　　　　値段1,990円

値段は50円ほどの差です。決め手は高さ、つまり厚さですね。

値段がほとんど変わらず1.5cmも差があるのはやはり大きな

違いです。しかも、この素材は高反発でないとヘタリもきっ

ちりと出てきます。それを謳っていたエアリーに軍配が上が

りました。その点では、ちょっとニトリが残念でした。もし

くは、い草地の座布団もちょっと検討しました。あの夏らしく

自然素材なので汗も吸収してくれるかなと思ったからです。

でも、中に入ってる素材をみるとウレタンが入っているのが

あったのでやめておきました。それにちょっと滑りますしね。

でも、風流があって好きです。今回はスルーでした。

 

商品の特徴は？！

上の画像をご覧くださいませ。

カバー付きでジップの持ち手が2つ付いております。カバーは

メッシュでカバーからも通気性の良さが分かります。これで、

洗えますね。

カバーの表面です。

どうです？座布団の中身です。釣り糸のような硬いものが

網目状に連なっております。でも、このエアリーはパイプ

みたいになっていて空洞です。それがちょっとある意味で

弱みではあります。商品には洗えると書かれていますが、

水気が入ってしまうとカビが発生するのでは？と思って

しまうからです。まぁ、頻繁に洗う訳ではないから良い

かな。

で、星で表すと？！

商品評価：★★★★★

おめでとうございます!!!みごと、5つ星です。

買って全く後悔ありませんでした。優秀な座布団です。

今まで、お尻や足に汗が付着してましたがほとんど気になら

なくなりました。素晴らしい商品です。まぁ、確かにこの座

布団が敷かれたおかげで視線の位置が高くなりましたが、気

になるほどではありません。また、へたらないように90度回

転を定期的にしております。なんだろうな。15年ほど前に低

反発系が非常に流行りましたが、エアウィーブがこの系統の

素材を提案してから一気に市民権を得ましたね。まだまだ

広がると思います。気になられている方がいらっしゃれば

本当にオススメな座布団です。

以上

【美味い】イオンのスーパーで売ってる串カツが超絶コスパ良い件

こんばんは。皆さんのお近くにイオン系列の店舗は

ありますか？マックスバリュとかでも良いと思います。

で、系列のスーパーの惣菜に売り場に行って見て下さい。

 

たまぁにしか見ない惣菜なんですが、上の画像のような

串揚げ盛り合わせのセットが売ってることがあります。

書かれている物が2つずつ入ってます。計10本です。

で、気になる価格です。

右下の数字が価格です。10本も入って429円です。

まぁ、大体の人は家で串カツはやらないと思います。

そもそも関西の風習です。でも、串カツは美味しいし

遊び心があるので全国に広まりつつあります。で、

飲食店で串カツを頼むと1本100〜250円くらいは

しますよね。でも、イオンの惣菜売り場だと10本で

429円です。店舗で頼めば1500円になっても良いです。

無茶苦茶コスパ良いですよね。味もOKです。確かに

惣菜なので揚げてから時間が経ってますし、飲食店

の串カツに比べらたらそりゃ劣りますが十分に美味

しいです。

一方、同じような焼き鳥だとイオンでも1本100は

します。こんなご時世にイオンがこんな太っ腹な

事をしてくれるのは嬉しいですね。

もし、ご興味と近くにイオン系列の店舗があれば

食べて見てもかもしません。ビールのおともに最高

です。

以上

【マジ？】内閣支持率が29.9%でも衆院解散すべき3つの理由

ついに、ついに第二次安倍内閣の支持率が20％台に

なってしまいましたね。メディア操作をきっちりと

やって磐石だと思われた政権でもこんな事があるん

ですね。明日から3連休というこのタイミングで

世論調査の結果を出すのはある意味何かありそう

ですね。明日からは週末の報道番組でガンガンこの

事を報道される事必至です。でも、この急落の時期

だからこそ衆院解散をすべきだと思います。まぁ、

ある意味一か八かのギャンブルみたいな感じはあり

ますが、今やらなければいつやるんですか？また、

12月ですか？それとも来年以降で追い込まれ解散

ですか？もう、ここ数年の動きが全然無い面白く

ない政局にはこりごりです。

で、なぜ今解散なのか？

①最大のサプライズ？

②反勢力？

③他に何をやるんですか？

①です。

正直言って、安倍内閣って全然サプライズも無いし

理念だか理想はコロコロ変わるし、面白みの無い内

閣です。でもって、メディア圧力はがっちりやってた

みたいだし、にも関わらず今年になってからスキャン

ダルの嵐でした。それなら、こう支持率が直下した

今まさにこの時に衆院解散という超ド級のサプライ

ズをやらずしていつやるんですか？あの野田首相で

さえサプライズ的に解散を宣言しましたよ。年末まで

持つか分かりませんが、また12月に解散するんですか？

そんなの面白くもなんともありません。勝負師としての

安倍晋三の姿を見たいなと私は思います。厨川の柵で

はありませんが、柵の上でこもっていて良いんでしょ

うか。柵から飛び出し、一気呵成に暴れてみるのも

良いと思います。そうすれば、サプライズとして非常に

面白いです。みんなで暴れれば結果が変わる事だってあり

得ます。だから、衆院解散なのです。

②です。

野党や都民ファーストの準備が出来てますか？出来て

ませんよね。もちろん、自民党だってがっちり準備

が出来ているとは思いません。後で後でと考え年末

まで時間を持て余していると小池百合子勢力も出て

来るでしょう。あの前川喜平だって何か考えていても

おかしくありません。そう思いませんか？

③です。

逆に衆院解散以外に今やる事と言ったら何があります

か？株価はどうにかこうにか20000円台を保ってます。

憲法論議をするとか仰ってますが、今の状況で本当に

出来るんでしょうか。自民党の人でもこれに関して

懐疑的な事を言っている人がいます。閣内不一致では

ありませんが、党内不一致ですよ。それなら、国民に

信を問えば良いのでは無いでしょうか。憲法改正論議を

本当にするのならば最大の政治課題になるのは誰の目

から見ても当然の事です。本当に重要な事ですよね。

それならば、衆院解散です。 

今後、更に支持率が下がれば内閣不信任決議案の成立も

視野に入って来るでしょう。過半数を取れるか否かは

わかりませんが、ここでやらなければいつやるのか？と

いう時期がまさに今と非常に感じます。

私は面白い政治が見たいですね。

以上

【下の投稿もどうぞ!!】

netpaper.hateblo.jp

【天災！】愛知県で五条川が氾濫しております。身の安全を!!

それにしても、豪雨のせいで福岡に続いて愛知県でも

水害が発生しております。いつから日本は河川の氾濫

が多発するようになったのでしょうか。本当に嫌な

気分になります。また、土砂崩れも発生しているよう

ですので十分に注意したいものです。

本日7月14日の午前中に愛知県北西部と岐阜県美濃地方

を中心に局地的な大雨が降っていたようです。そして、

愛知県江南市、大口町を流れる五条川が氾濫したよう

です。気象台などは、愛知県と岐阜県の１０市町に

「土砂災害警戒情報」を出した模様です。床下浸水や

トラックが浸水し、動けなくなっているケースも発生

しております。公共の交通機関であるJR東海や名鉄の

鉄道でも時間の変更が発生してようです。お出かけの

際は確認してからの行動が必須です。停電の地域もあり

特に夜間は足元に気をつけたいです。

天災は気候、上空の急な変化で生じる場合があります。

自分は大丈夫と思わず行動したいものです。被害に遭

われた方が一日も早く普段通りの生活に戻れるよう

願うばかりです。

特に氾濫地域は地図の辺りのようです。

小牧ICののすぐそばですね。

目的地に向かう際は迂回路を通って向かっては

いかがでしょうか。

以上

【調べた】話題の大宮エリーってどんな経歴で何をしている人？

ellie-office.com

まずは、大宮エリーさんですが公式ウェブサイトを開設して

いるようですね。何とも最近っぽいデザインのサイトでおしゃれ

だなぁと思うのは私だけでしょうか。開いてみると真っ先に

このような告知がされておりました。

7月29日（土）19:00〜からイベントをするらしくスタッフの

募集がされております。何だろうなぁ。楽しい雑務内容かなぁ。

行って見たいなぁ。なんでもスナックエリーというのをやる

みたいです。では、スナックエリーとは何なのでしょうか。

ググってみます。そうなんだぁ。大宮エリーがスナックのママ

になって、来るゲストと話すトーク番組らしいです。うむ。

面白そうな企画ですね。今まで知りませんでした。行ってみたい

ですね。でも、一般人、入れるのかなぁ。

で、大宮エリーの経歴は？

現状の肩書きはこちらです。

「作家／脚本家／映画監督／演出家／CMディレクター／

CMプランナー」です。

凄い肩書きです。まさにホリエモンのヒット著書『多動力』を

具現化したような何でもやります的な方ですね。何かあれば

お願いするのが良いかもしれません。

生まれは1975年大阪出身で東京大学からの電通だそうです。

。そして、2006年に独立されたそうです。書籍はいっぱい

出されているようです。テレビ番組も手がけられてますね。

『サラリーマンNEO』は有名番組ですよね。また、個展も

されているようです。本当にメディア関連では色々とやって

らっしゃる方なんですね。機会があれば今度作品に触れて

みたいと思います。

なぜ、今話題に？

そうそう。ここ昨日、今日と大宮エリーさんが話題になって

います。それはなぜか？

www.youtube.com

上のYoutubeをまずはご覧下さいませ。

何だか、この動画の画像ですが面白いフォントですよね。

特に「真」という字の下の部分です。なんか垂れ下がってますよね。

何なんでしょうか。非常に印象的です。

1週間ほど前から話題の松居一代のお話の中に大宮エリーが出て来る

らしいのです。それが話題になっている理由です。新たな方が出て

来て少々騒然としてますよね。びっくり仰天です。まさか手紙まで

あってそれを松居一代が絶妙な口調で朗読してるのが何とも言えま

せんでした。

今後はどのような展開になるんでしょうか。

以上